こんにちは、幡ヶ谷・初台のパーソナル整体院「GAIA (ガイア)」です。
リフレや足裏マッサージでフットケアをするという方も、足の甲や足指のケアまでは気にかけてないという方が多いようにお見受けします。
ですが、足首や足の甲・足指などが固まっていると、足裏やふくらはぎのコリやむくみも解消させにくいのをご存知ですか？
足の指の骨は足首の付け根まで！
足の指から足首まで連なる細かい骨の繋がりが、足裏のアーチ（足の甲）を形成しているのです。
そして、足の平の筋肉は足の裏にだけあるわけではなく、足の甲の上にも筋肉はありますから、足裏のアーチを柔らかく保つには、足裏と甲の両方の筋肉をほぐしてあげる必要があるのです！
足の甲は骨ばっていて筋肉なんてないように感じるかもしれませんが、足裏と同じようにケアしてあげてくださいね～～♪ ヾ(^O^)ﾉ