こんにちは、幡ヶ谷・初台のパーソナル整体院「GAIA (ガイア)」です。
GAIAでは、スポーツ整体を施術項目に掲げていることから、趣味のスポーツとコンディションアップについてのご相談をいただくことがあります。
その中でもゴルフやヨガでスキルアップしたいというご相談を多く頂きます。
ゴルフもヨガも楽しんでる方が多いですし、やってるうちに “もっと出来るようになりたい” と思う方が多いようです。
スポーツは楽しむものですから、ご自身のやれる範囲で楽しんでいただけば良いと思いますが、少しでもスキルアップしたいとか、より長く競技を続けたいと思うなら、それなりにカラダの手入れは必要です！ (`・ω・´)b
実はそのために、関節の可動域アップはとても大切なことなのです！
関節の動きが良いということは、筋肉がよく働いているということですから、運動のパフォーマンスが上がりますよね！ (^^)b
スポーツパフォーマンスを上げたいと感じている皆さん、ぜひ関節と筋肉のケアに目を向けてみてくださいませ！ ＼(^O^)／