こんにちは、幡ヶ谷・初台のパーソナル整体院「GAIA (ガイア)」です。
先日、日本でも “ポケモンGO” というスマホゲームが上陸して話題になってますね～ (^^)
その方面には疎くてゲームの内容などはよく分かりませんが、子供から大人まで多くの人が嵌ってるそうですね。
海外では事故やトラブルなどがニュースになっているようですから、マナーを守ってほどほどに楽しんでいただけたら良いですよね！v(^^)
スマホゲームなどに夢中になってしまうあまり、歩きスマホでの事故やマナー違反などのトラブルが問題視されてますが、カラダにとってもスマホゲームに夢中になりすぎるのには注意が必要です！
俯きながら小さな画面をジッと見つめるのは、肩こりやストレートネックなどの原因になったり、手先腕の疲労から、手首の腱鞘炎やテニス肘のような肘の痛みに悩まされる方も増えているとか…。
スマホやパソコンの操作など、力も使わないし大した動作でもないと思われるかもしれませんが、大したことはないと思うからこそケアなども疎かになりがちです。
すると、それらの疲労は蓄積されて限界を超えると痛みになります！
たかが手先や手指の疲れなどと侮らず、こまめにケアをする習慣をつけましょう！