こんにちは～！幡ヶ谷・初台のパーソナル整体院「ガイア」です！
先日、再来店してくださった40代の女性のお客さまから、
「この間ほぐしてもらった後、久しぶりにすごくよく眠れました。」
「肩が凝り過ぎていて、普段あまり熟睡できてないんだなぁ～と実感しました。」
というお声を頂きました。＼(*^▽^*)／
毎日長時間パソコンに向かう中で、肩こりのストレスが溜まってらっしゃるようでした。
「肩こりが解消されると筋肉が弛んで、カラダがリラックスしますからよく眠れますよね～」
…と申し上げると、
「ホント肩こりぐらいって思ってたけど、肩こりが楽になるとよく眠れるし、目も頭もスッキリする感じで、いろいろ体調が良くなる感じがしました。」
というご感想も頂きました。
肩こりは、自律神経を緊張させたり、血流や代謝を低下させたりしてますので、肩こりが解消されると、自律神経が整いやすく、血流や代謝もアップしますから、確かにいろいろと体調が良くなる感じはありますよね！ (^^)b
体調が良くなるという実感が得られると、肩こりケアにも意欲が湧いてくるようで、お家でのストレッチなどにも積極的に取り組むようになったとか…！
このままセルフケアが上手くいくと良いなぁ～と思います！