こんにちは～！幡ヶ谷・初台のパーソナル整体院「ガイア」です！
季節はもう春なのに…、年度始めの忙しさでお疲れ気味ではありませんか？（笑）
疲れたからと言って、背中を丸めたトボトボ歩きは、肩こりや腰痛の大きな原因になってしまいます！
肩こりや腰痛が気になる皆さん、ご自身の歩き方の癖に気がついてますか？
当たり前ですが、“立つ” とか “歩く” という動作は、日常生活に欠かせない動作です。
だからこそ、良くない立ち方・歩き方の癖は、バランスの悪い筋肉の使い方や疲労の蓄積によって、カラダの歪みや肩こり・腰痛の原因になってしまいます！
ですから、普段の歩き方を見直すだけで、姿勢･骨盤の歪み、肩こり、腰痛が驚くほど軽くなる場合が少なくないのです！ (^^)b
皆さんもぜひ、普段の歩き方をチェックしてみてくださいね！