こんにちは～！幡ヶ谷・初台のパーソナル整体院「ガイア」です！
先日、腰痛でお悩みの40代男性のお客さまから頂いたご感想です。
デスクワークで長時間座りっ放し、立ち上がろうとすると腰が痛くて伸ばせないとのこと！
お体を拝見すると、お尻と股関節がずいぶん固まってらっしゃるご様子です。
「ずいぶん股関節が硬いですね～、普段ストレッチや体操はしてらっしゃいますか？」
「いや～、良くないとは思いつつも、ずっと座りっ放しでカラダを動かすことは少ないですね～」
「少し猫背ぎみで骨盤も後傾してますから、背骨の自然なＳ字カーブを取り戻して、股関節の可動域を広げてあげる必要がありますね！」
「もともとカラダは硬いほうなんですが、柔らかくなりますか？」
「骨や関節に問題はないようですし、筋肉のコリが主な原因だと思いますので、いくらかは柔らかくはなると思いますよ！」
…、ということで施術開始です！
股関節の運動療法をしていると…、
「これは自分ではできない動きですね～、股関節のまわりがほぐれていくのが分かります！」
「デスクワークで座りっ放しの方は、普段股関節を動かす機会があまりありませんからね～」
「肩こりと背中のコリも慢性的になってますから、肩甲骨と肋骨を小まめに動かすことも大切ですよ！」
そして全ての施術を終え、立ち上がっていただくと…、
「まず立ち上がるのが楽です、腰を伸ばしたときの痛みもありませんね～！」
「ちょっと足踏みをして、股関節を動かしてみて下さい」
「股関節まわりが軽いし、すごく歩きやすくなりました！」
「これは、やっぱり股関節を動かしてもらったからですか？」
「股関節だけではなく、背骨のＳ字カーブと骨盤の傾きが整ったのも大きな要因です。」
「骨盤と股関節を固めないように、骨盤まわしや足踏み運動などを小まめにしていただくと、効果が長く持続しますよ！」
「股関節の動きが軽くなると、こんなに腰痛が楽になるなんて驚きました！」
「ありがとうございました！」
「少しでも楽になって頂けたなら、本当に良かったです！ お大事にどうぞ！」
お客さまが「楽になった♪」と笑顔になられる瞬間が、施術者の至福のときなのです♪ (^▽^)v